Najczęściej zadawane pytania
Wszystko, co musisz wiedzieć o Vibbrancy. Nie możesz znaleźć tego, czego szukasz? Napisz do nas na hello@vibbrancy.app.
Rozpoczęcie
Czym jest Vibbrancy?
Vibbrancy to darmowa aplikacja stworzona przez mały, niezależny zespół, w którego skład wchodzą wykwalifikowani psychologowie i osoby bliskie specjalistom od zdrowia psychicznego. Pomaga Ci sprawdzać, jak się czujesz, wyłapywać wzorce w czasie i naprawdę lepiej rozumieć swoje emocje. Jest domyślnie prywatna — Twoje dane zostają na Twoim urządzeniu — a wszystko jest poparte prawdziwymi badaniami psychologicznymi.
Jak zapisać nastrój?
Dotknij przycisku plus, wybierz emoji pasujące do tego, jak się czujesz, i opcjonalnie dodaj notatki lub tagi jako kontekst. Cały proces trwa około pięciu sekund. Możesz też ustawić codzienne przypomnienia, żeby nigdy nie zapomnieć się sprawdzić.
Czy muszę zakładać konto?
Nie. Vibbrancy działa w pełni na Twoim urządzeniu bez konta. Twoje dane są przechowywane lokalnie w przeglądarce lub na telefonie. Jeśli chcesz synchronizować między urządzeniami lub zrobić kopię zapasową danych w chmurze, możesz opcjonalnie założyć konto później.
Na jakich urządzeniach działa Vibbrancy?
Działa na każdej nowoczesnej przeglądarce — telefon, tablet lub komputer. Mamy też natywne aplikacje na iOS i Android zapewniające najlepsze wrażenia mobilne, w tym widgety na ekranie głównym i integracje z aplikacjami zdrowotnymi.
Funkcje
Czym są inteligentne analizy?
Vibbrancy analizuje Twoje notatki o nastroju, aby wyłapywać tematy emocjonalne, powtarzające się wyzwalacze i wzorce, które mogłyby Ci umknąć. Ważne: wszystko działa na Twoim urządzeniu, więc Twoje dane nigdy nie są nigdzie wysyłane.
Czy mogę dodawać notatki i tagi do swoich wpisów?
Tak. Każdy wpis o nastroju obsługuje notatki tekstowe i własne tagi (jak „praca”, „ćwiczenia” czy „sen”). Tagi ułatwiają filtrowanie historii i sprawdzanie, jak konkretne aktywności lub konteksty wpływają na Twój nastrój w czasie.
Jakie medytacje są dostępne?
Plan Darmowy obejmuje trzy medytacje z przewodnikiem na typowe stany emocjonalne. Complete odblokowuje pełną bibliotekę, która obejmuje sesje na stres, niepokój, skupienie, wdzięczność i sen — wszystkie zaprojektowane przez specjalistów od zdrowia psychicznego.
Prywatność i dane
Gdzie przechowywane są moje dane?
Domyślnie wszystko jest na Twoim urządzeniu i nigdzie indziej. Nic nie jest wysyłane na nasze serwery, chyba że włączysz synchronizację w chmurze. Gdy synchronizacja jest włączona, Twoje dane są szyfrowane zarówno podczas przesyłania, jak i podczas przechowywania — więc pozostają prywatne nawet po naszej stronie.
Czy możecie zobaczyć moje dane o nastroju?
Nie. Nie mamy w ogóle dostępu do Twoich lokalnych danych. Jeśli włączysz synchronizację w chmurze, Twoje dane są przechowywane w naszej bazie, ale nie czytamy ich, nie analizujemy ani nie udostępniamy. Nie mamy modelu biznesowego opartego na reklamach — Twoje dane nigdy nie są sprzedawane ani wykorzystywane do targetowania.
Jak działa synchronizacja w chmurze?
Po utworzeniu konta i włączeniu synchronizacji Twoje wpisy są bezpiecznie wysyłane na nasze serwery w tle. Zmiany synchronizują się automatycznie, gdy jesteś online. Jeśli jesteś offline, wszystko czeka w kolejce i synchronizuje się, gdy wrócisz do sieci.
Czy mogę wyeksportować swoje dane?
Tak. Użytkownicy Complete mogą wyeksportować pełną historię nastroju w formacie CSV lub JSON w dowolnym momencie. Twoje dane należą do Ciebie.
Co się stanie, jeśli usunę aplikację?
Jeśli korzystasz tylko z lokalnego przechowywania, usunięcie aplikacji trwale usunie wszystkie Twoje dane. Jeśli masz włączoną synchronizację w chmurze, Twoje dane pozostają bezpiecznie na naszych serwerach i zostaną przywrócone po ponownym zalogowaniu na dowolnym urządzeniu.
Nasz model biznesowy
Jak Vibbrancy zarabia pieniądze?
Płacisz nam, żebyśmy odwracali wzrok. Serio — to cały model. Niewielka miesięczna ($4.99/mies.) lub roczna ($39.99/rok) subskrypcja wspiera rozwój, a w zamian celowo trzymamy się z daleka od Twoich danych. Bez reklam, bez sprzedaży danych, bez inwestorów zmuszających nas do monetyzacji. Nasz jedyny dochód pochodzi od ludzi, którzy zdecydują się nas wspierać, co oznacza, że nasze motywacje są idealnie zgodne z Twoimi.
Czy sprzedajecie powierzchnię reklamową?
Nie. Absolutnie nie. W Vibbrancy nie ma nigdzie reklam — teraz ani nigdy. Reklamy tworzą konflikt interesów: aplikacja zaczyna służyć reklamodawcom zamiast Tobie. Wybraliśmy model subskrypcyjny specjalnie, żeby tego uniknąć.
Czy sprzedajecie dane użytkowników?
Nie. Nie sprzedajemy, nie udostępniamy, nie wynajmujemy ani w żaden inny sposób nie przekazujemy Twoich danych nikomu. Nawet do nich nie zaglądamy. Twoje dane o nastroju są albo przechowywane lokalnie na Twoim urządzeniu (domyślnie), albo zaszyfrowane w chmurze, jeśli włączysz synchronizację. Nie mamy partnerów reklamowych, brokerów danych ani zewnętrznych analityków Twoich wpisów nastrojów.
Kto stoi za Vibbrancy?
Mała, niezależna firma. W naszym zespole jest dwóch wykwalifikowanych psychologów, a kilku naszych współzałożycieli ma partnerów praktykujących jako terapeuci i psychiatrzy. Nie jesteśmy startupem goniącym za wyceną ani korporacją z udziałowcami — jesteśmy po prostu grupą ludzi, którym zależy na zdrowiu psychicznym i zbudowali coś, co, mamy nadzieję, naprawdę pomoże.
Dlaczego miałbym temu ufać?
Bo w momencie, gdy przestaniemy odwracać wzrok, przestaniesz płacić. Tak działają te motywacje. Zarabiamy tylko wtedy, gdy subskrybujesz. Gdybyśmy zdradzili Twoje zaufanie — zaczęli sprzedawać dane, podrzucać reklamy, śledzić zachowanie — anulowałbyś subskrypcję i stracilibyśmy wszystko. Nie mamy inwestorów zmuszających nas do monetyzacji. Nasze interesy to Twoje interesy.
Dlaczego subskrypcja jest tak przystępna?
Celowo wybraliśmy niewielką kwotę miesięczną i roczną, żeby zachęcać ludzi do wspierania nas i dalszego rozwoju Vibbrancy. Wolimy mieć dużą społeczność wspierających płacących uczciwą cenę niż małą grupę płacącą dużo. Narzędzia do zdrowia psychicznego powinny być dostępne dla każdego.
Nauka
Czy śledzenie nastroju jest naprawdę poparte nauką?
Zdecydowanie. Neurobiolog z UCLA (Dr. Matthew Lieberman) przeprowadził badania ze skanami mózgu i odkrył coś prostego, ale potężnego: samo nazwanie tego, co czujesz — powiedzenie „jestem niespokojny” lub wybranie tego w aplikacji — uspokaja część mózgu, która aktywuje się podczas stresu, i uruchamia część pomagającą jasno myśleć. Naukowcy nazywają to etykietowaniem afektu. Więc za każdym razem, gdy rejestrujesz nastrój, nie prowadzisz tylko dziennika — naprawdę pomagasz swojemu mózgowi przejść od reagowania do odpowiadania. Opublikowane w Psychological Science (2007).
Czym jest etykietowanie afektu i jak działa?
To naukowa nazwa przekładania uczuć na słowa. Skany mózgu pokazują, że kiedy nazywasz emocję — nawet tylko wybierając „niespokojny” lub „sfrustrowany” na ekranie — centrum stresu w mózgu się wycisza, a część odpowiedzialna za jasne myślenie się włącza. Więc ta prosta czynność wybierania nastroju w aplikacji? Już pomaga Ci czuć się spokojniej, zanim skończysz się sprawdzać.
Jak śledzenie buduje odporność emocjonalną?
Pomyśl o tym tak: jest realna różnica między czuciem się „źle” a wiedzeniem, że jesteś konkretnie „rozczarowany” lub „przytłoczony”. Psycholożka Dr. Lisa Feldman Barrett odkryła, że ludzie potrafiący dokonywać takich precyzyjnych rozróżnień lepiej radzą sobie ze stresem, szybciej się regenerują i podejmują lepsze decyzje pod presją. Nazywa to precyzją emocjonalną, a śledzenie nastroju naturalnie buduje tę umiejętność — im więcej ćwiczysz zauważanie, jak dokładnie się czujesz, tym lepiej Ci to wychodzi. Opublikowane w Current Directions in Psychological Science (Kashdan, Barrett, & McKnight, 2015).
Czy są korzyści dla zdrowia fizycznego?
To nas też zaskoczyło. Dr. James Pennebaker z UT Austin badał ludzi regularnie piszących o swoich uczuciach przez ponad 30 lat. Jego badania wykazały realne, mierzalne poprawy zdrowia: silniejszy układ odpornościowy, niższe ciśnienie krwi i lepsze ogólne zdrowie psychiczne. Okazuje się, że regularne sprawdzanie swoich emocji to nawyk zdrowotny — jak zdrowe odżywianie czy spacer. Szczegółowo opisane w Opening Up by Writing It Down (Pennebaker & Smyth, 2016).
Czym jest framework RULER?
RULER to pięciostopniowe podejście do inteligencji emocjonalnej opracowane na Yale: Rozpoznaj, jak się czujesz, Zrozum dlaczego, Nazwij to precyzyjnie, Wyraź to i Zarządzaj swoją reakcją. Jest stosowane w szkołach i miejscach pracy na całym świecie, a badania pokazują, że naprawdę buduje samoświadomość przy jednoczesnym zmniejszaniu lęku. Codzienne sprawdzanie w Vibbrancy prowadzi Cię przez te kroki naturalnie — więc ćwiczysz to podejście bez konieczności myślenia o nim. Opublikowane przez Brackett et al. (2012), Yale Center for Emotional Intelligence.
Plany i cennik
Czy Vibbrancy jest za darmo?
Tak. Plan Darmowy obejmuje podstawowe rejestrowanie nastroju, codzienne analizy, historię nastroju z 7 dni, trzy medytacje z przewodnikiem, lokalne przechowywanie danych i pełne działanie offline. Możesz korzystać z Vibbrancy bezterminowo bez płacenia.
Co obejmuje Complete?
Complete odblokowuje nieograniczoną historię nastroju, integracje z aplikacjami zdrowotnymi (Apple Health, Google Fit), inteligentne analizy, pełną bibliotekę medytacji, eksport danych w CSV i JSON, własne tagi i kategorie, przypomnienia o nastroju i widgety oraz priorytetowe wsparcie (zazwyczaj w ciągu 24 godzin).
Czy jest bezpłatny okres próbny?
Tak. Każdy nowy użytkownik otrzymuje 14-dniowy bezpłatny okres próbny wszystkich funkcji Complete. Nie trzeba podawać karty kredytowej, żeby zacząć.
Czy mogę anulować w dowolnym momencie?
Oczywiście. Możesz anulować subskrypcję Complete w dowolnym momencie. Będziesz mieć dostęp do funkcji Complete do końca okresu rozliczeniowego, a Twoje dane nigdy nie są usuwane.
Czy jest plan roczny?
Tak. Plan roczny kosztuje $39.99/rok, co oznacza oszczędność ponad 30% w porównaniu z planem miesięcznym za $4.99/miesiąc.
Kwestie techniczne
Czy Vibbrancy działa offline?
Tak. Vibbrancy jest zbudowane w trybie offline-first. Rejestrowanie nastroju, przeglądanie historii i inteligentne analizy na urządzeniu działają bez połączenia z internetem. Nie potrzebujesz nawet konta. Gdy wrócisz online, wpisy utworzone offline synchronizują się automatycznie z chmurą (jeśli synchronizacja jest włączona).
Jak działają integracje z aplikacjami zdrowotnymi?
Na iOS Vibbrancy może odczytywać dane z Apple Health (kroki, sen, tętno). Na Androidzie łączy się z Google Fit. Pozwala to zobaczyć korelacje między aktywnością fizyczną, wzorcami snu i nastrojem — dając pełniejszy obraz tego, co wpływa na Twoje samopoczucie. Integracje zdrowotne to funkcja Complete i wymagają wyraźnej zgody na Twoim urządzeniu.
Jak szybkie jest wsparcie?
Jesteśmy małym zespołem — jedna osoba zajmuje się wsparciem na pełny etat, a reszta pomaga. Subskrybenci Complete zazwyczaj dostają odpowiedź w ciągu 24 godzin. Użytkownicy darmowi mogą spodziewać się odpowiedzi w ciągu kilku dni. W każdym przypadku rozmawiasz z ludźmi, którzy naprawdę budują tę aplikację, a nie z obsługą ze skryptu.
Nadal masz pytania?
Zacznij śledzić swój nastrój już dziś — to za darmo, prywatne i trwa mniej niż minutę.