Preguntas frecuentes
Todo o que necesitas saber sobre Vibbrancy. Non atopas o que buscas? Escríbenos a hello@vibbrancy.app.
Comezar
Que é Vibbrancy?
Vibbrancy é unha aplicación gratuíta creada por un pequeno equipo independente que inclúe psicólogos cualificados e persoas próximas a profesionais da saúde mental. Axúdache a conectar con como te sintes, detectar patróns co tempo e comprender realmente as túas emocións mellor. É privada por defecto — os teus datos quedan no teu dispositivo — e todo está respaldado por investigación real en psicoloxía.
Como rexistro un estado de ánimo?
Toca o botón máis, selecciona un emoji que coincida con como te sintes e, opcionalmente, engade notas ou etiquetas para o contexto. Todo o proceso leva uns cinco segundos. Tamén podes configurar recordatorios diarios para que nunca esquezas conectar.
Teño que crear unha conta?
Non. Vibbrancy funciona completamente no dispositivo sen conta. Os teus datos almacénanse localmente no teu navegador ou no teu teléfono. Se queres sincronizar entre dispositivos ou facer copia de seguridade dos teus datos na nube, opcionalmente podes crear unha conta máis tarde.
En que dispositivos funciona Vibbrancy?
Funciona en calquera navegador moderno — teléfono, tablet ou escritorio. Tamén temos aplicacións nativas para iOS e Android para a mellor experiencia móbil, incluíndo widgets de pantalla de inicio e integracións de aplicacións de saúde.
Características
Que é a información intelixente?
Vibbrancy le as túas notas de estado de ánimo para detectar temas emocionais, desencadeantes recorrentes e patróns que poderías pasar por alto. A parte importante: todo se executa no teu dispositivo, polo que os teus datos nunca se envían a ningures.
Podo engadir notas e etiquetas ás miñas entradas?
Si. Cada entrada de estado de ánimo admite notas de texto libre e etiquetas personalizadas (como "traballo", "exercicio" ou "sono"). As etiquetas facilitan filtrar o teu historial e ver como actividades ou contextos específicos afectan o teu estado de ánimo co tempo.
Que meditacións están dispoñibles?
O plan Gratis inclúe tres meditacións guiadas para estados emocionais comúns. Complete desbloquea a biblioteca completa, que inclúe sesións para estrés, ansiedade, concentración, gratitude e sono — todas deseñadas por profesionais da saúde mental.
Privacidade e datos
Onde se almacenan os meus datos?
Por defecto, todo vive no teu dispositivo e en ningures máis. Nada se envía aos nosos servidores a non ser que actives a sincronización na nube. Cando a sincronización está activada, os teus datos están cifrados tanto durante a transferencia como mentres están almacenados — polo que permanecen privados incluso na nosa parte.
Podedes ver os meus datos de estado de ánimo?
Non. Non podemos acceder aos teus datos locais en absoluto. Se activas a sincronización na nube, os teus datos almacénanse na nosa base de datos pero non os lemos, analizamos nin compartimos. Non temos un modelo de negocio publicitario — os teus datos nunca se venden nin se usan para segmentación.
Como funciona a sincronización na nube?
Unha vez que creas unha conta e activas a sincronización, as túas entradas envíanse de forma segura aos nosos servidores en segundo plano. Os cambios sincronízanse automaticamente cando estás en liña. Se quedas sen conexión, todo se encola e sincronízase cando recuperas a conexión.
Podo exportar os meus datos?
Si. Os usuarios Complete poden exportar o seu historial completo de estado de ánimo en formato CSV ou JSON en calquera momento. Os teus datos perténcenche a ti.
Que pasa se elimino a aplicación?
Se só usas almacenamento local, eliminar a aplicación elimina todos os teus datos permanentemente. Se tes a sincronización na nube activada, os teus datos permanecen seguros nos nosos servidores e restauraranse cando volvas iniciar sesión en calquera dispositivo.
O noso modelo de negocio
Como gaña diñeiro Vibbrancy?
Págasnos para mirar cara a outro lado. En serio — ese é todo o modelo. Unha pequena subscrición mensual ($4.99/mes) ou anual ($39.99/ano) apoia o desenvolvemento, e a cambio deliberadamente mantémonos fóra dos teus datos. Sen anuncios, sen venda de datos, sen investidores que nos presionen para monetizarte. Os nosos únicos ingresos veñen de persoas que escollen apoiarnos, o que significa que os nosos incentivos están perfectamente alineados cos teus.
Vendedes espazo publicitario?
Non. Absolutamente non. Non hai anuncios en ningures de Vibbrancy — nin agora nin nunca. Os anuncios crean un conflito de intereses: a aplicación comeza a servir aos anunciantes en vez de a ti. Escollemos un modelo de subscrición especificamente para evitar isto.
Vendedes datos de usuario?
Non. Non vendemos, compartimos, alugamos nin damos doutra forma os teus datos a ninguén. Nin sequera os miramos. Os teus datos de estado de ánimo almacénanse localmente no teu dispositivo (por defecto) ou cifrados na nube se optas pola sincronización. Non temos socios publicitarios, ningún intermediario de datos, ningunha análise de terceiros nas túas entradas de estado de ánimo.
Quen está detrás de Vibbrancy?
Unha pequena empresa independente. O noso equipo inclúe dous psicólogos cualificados, e varias das parellas dos nosos fundadores son terapeutas e psiquiatras en exercicio. Non somos unha startup perseguindo unha valoración nin unha corporación con accionistas — somos só un grupo de persoas que nos preocupamos pola saúde mental e construímos algo que esperamos que axude de verdade.
Por que debería confiar niso?
Porque no momento en que deixamos de mirar cara a outro lado, ti deixas de pagar. Así é como funcionan os incentivos. Só gañamos diñeiro cando te subscribes. Se traizoamos a túa confianza — comezamos a vender datos, meter anuncios, rastrexar comportamento — cancelarías e perderíamos todo. Non temos investidores que nos presionen para monetizarte. Os nosos intereses son os teus intereses.
Por que é tan accesible a subscrición?
Deliberadamente escollemos unha cantidade mensual e anual pequena para animar ás persoas a apoiarnos e ao desenvolvemento continuo de Vibbrancy. Preferimos ter unha grande comunidade de apoiantes pagando un prezo xusto que un pequeno grupo pagando moito. As ferramentas de saúde mental deberían ser accesibles para todos.
A ciencia
O seguimento do estado de ánimo está realmente respaldado pola ciencia?
Definitivamente. Un neurocientífico da UCLA (Dr. Matthew Lieberman) realizou estudos de escaneo cerebral e atopou algo sinxelo pero poderoso: só nomear como te sintes — dicir 'estou ansioso' ou tocar nunha aplicación — calma a parte do teu cerebro que se activa durante o estrés, e activa a parte que che axuda a pensar con claridade. Os científicos chaman a isto etiquetado afectivo. Así que cada vez que rexistras un estado de ánimo, non estás só gardando un diario — estás realmente axudando ao teu cerebro a pasar de reaccionar a responder. Publicado en Psychological Science (2007).
Que é o etiquetado afectivo e como funciona?
É o nome científico para poñer os sentimentos en palabras. Os escaneos cerebrais mostran que cando nomeas unha emoción — incluso só tocando 'ansioso' ou 'frustrado' nunha pantalla — o centro de estrés do teu cerebro cálase e a parte responsable do pensamento claro actívase. Así que ese simple acto de escoller un estado de ánimo na aplicación? Xa está axudándote a sentirte máis tranquilo antes de que remataras o rexistro.
Como constrúe resiliencia emocional o seguimento?
Pénsao desta forma: hai unha diferenza real entre sentirse "mal" e saber que estás específicamente "decepcionado" ou "abrumado". A psicóloga Dra. Lisa Feldman Barrett descubriu que as persoas que poden facer esas distincións finas xestionan mellor o estrés, recupéranse máis rápido e toman mellores decisións baixo presión. Chámalle precisión emocional, e o seguimento do estado de ánimo constrúe esta habilidade de forma natural — canto máis practiques notar exactamente como te sintes, mellor te volves. Publicado en Current Directions in Psychological Science (Kashdan, Barrett, & McKnight, 2015).
Hai beneficios para a saúde física?
Este tamén nos sorprendeu. O Dr. James Pennebaker da UT Austin estudou persoas que escribían regularmente sobre os seus sentimentos durante máis de 30 anos. A súa investigación mostrou melloras de saúde reais e medibles: sistemas inmunitarios máis fortes, presión arterial máis baixa e mellor saúde mental en xeral. Resulta que conectar regularmente coas túas emocións é un hábito de saúde — como comer ben ou saír a camiñar. Detallado en Opening Up by Writing It Down (Pennebaker & Smyth, 2016).
Que é o marco RULER?
RULER é unha aproximación de cinco pasos á intelixencia emocional desenvolvida en Yale: Recoñece como te sintes, Comprende por que, Etiquétao con precisión, Exprésao e Regula a túa resposta. Úsase en escolas e lugares de traballo de todo o mundo, e a investigación mostra que xenuinamente constrúe autoconciencia mentres reduce a ansiedade. O rexistro diario de Vibbrancy guíache por estes pasos de forma natural — así que estás practicando a aproximación sen ter que pensar nela. Publicado por Brackett et al. (2012), Yale Center for Emotional Intelligence.
Plans e prezos
É Vibbrancy gratis?
Si. O plan Gratis inclúe rexistro básico do estado de ánimo, información diaria, historial de estado de ánimo de 7 días, tres meditacións guiadas, almacenamento de datos local e funciona completamente sen conexión. Podes usar Vibbrancy indefinidamente sen pagar nada.
Que inclúe Complete?
Complete desbloquea historial de estado de ánimo ilimitado, integracións de aplicacións de saúde (Apple Health, Google Fit), información intelixente, a biblioteca completa de meditación, exportación de datos en CSV e JSON, etiquetas e categorías personalizadas, recordatorios e widgets de estado de ánimo, e soporte prioritario (normalmente en 24 horas).
Hai unha proba gratuíta?
Si. Cada novo usuario obtén unha proba gratuíta de 14 días de todas as características Complete. Non se precisa tarxeta de crédito para comezar.
Podo cancelar en calquera momento?
Absolutamente. Podes cancelar a túa subscrición Complete en calquera momento. Continuarás tendo acceso ás características Complete ata o final do teu período de facturación, e os teus datos nunca se eliminan.
Hai un plan anual?
Si. O plan anual é de $39.99/ano, o que che aforra máis do 30% en comparación co plan mensual de $4.99/mes.
Técnico
Vibbrancy funciona sen conexión?
Si. Vibbrancy está construído sen conexión primeiro. Todo o rexistro do estado de ánimo, visualización do historial e información intelixente no dispositivo funcionan sen conexión a internet. Nin sequera necesitas unha conta. Cando volves estar en liña, calquera entrada creada sen conexión sincronízase automaticamente na nube (se a sincronización está activada).
Como funcionan as integracións de aplicacións de saúde?
En iOS, Vibbrancy pode ler datos de Apple Health (pasos, sono, ritmo cardíaco). En Android, conéctase a Google Fit. Isto permíteche ver correlacións entre a túa actividade física, patróns de sono e estado de ánimo — dándoche unha imaxe máis completa do que afecta a como te sintes. As integracións de saúde son unha característica Complete e requiren permiso explícito no teu dispositivo.
Que tan rápido é o voso soporte?
Somos un pequeno equipo — unha persoa xestiona o soporte a tempo completo, co resto do equipo axudando. Os subscriptores Complete normalmente reciben resposta en 24 horas. Os usuarios gratuítos poden esperar unha resposta en uns poucos días. En calquera caso, estás falando coas persoas que realmente construen a aplicación, non un servizo de axuda con guión.
Aínda tes preguntas?
Comeza a rastrexar o teu estado de ánimo hoxe — é gratis, privado e leva menos dun minuto.