Preguntes freqüents
Tot el que necessites saber sobre Vibbrancy. No trobes el que busques? Envia'ns un correu a hello@vibbrancy.app.
Començar
Què és Vibbrancy?
Vibbrancy és una aplicació gratuïta creada per un petit equip independent que inclou psicòlegs qualificats i persones properes a professionals de la salut mental. T'ajuda a connectar amb com et sents, detectar patrons amb el temps i entendre realment les teves emocions millor. És privada per defecte — les teves dades es queden al teu dispositiu — i tot està basat en recerca psicològica real.
Com registro un estat d'ànim?
Toca el botó més, selecciona un emoji que coincideixi amb com et sents i, opcionalment, afegeix notes o etiquetes per al context. Tot el procés porta uns cinc segons. També pots configurar recordatoris diaris perquè mai no oblidis fer un registre.
He de crear un compte?
No. Vibbrancy funciona completament al dispositiu sense compte. Les teves dades s'emmagatzemen localment al teu navegador o al teu telèfon. Si vols sincronitzar entre dispositius o fer una còpia de seguretat de les teves dades al núvol, opcionalment pots crear un compte més tard.
En quins dispositius funciona Vibbrancy?
Funciona en qualsevol navegador modern — telèfon, tauleta o escriptori. També tenim aplicacions natives per a iOS i Android per a la millor experiència mòbil, incloent widgets de pantalla d'inici i integracions d'aplicacions de salut.
Funcions
Què és la informació intel·ligent?
Vibbrancy llegeix les teves notes d'estat d'ànim per detectar temes emocionals, desencadenants recurrents i patrons que podries passar per alt. La part important: tot s'executa al teu dispositiu, així que les teves dades mai no s'envien a cap lloc.
Puc afegir notes i etiquetes a les meves entrades?
Sí. Cada entrada d'estat d'ànim admet notes de text lliure i etiquetes personalitzades (com "feina", "exercici" o "son"). Les etiquetes faciliten filtrar el teu historial i veure com activitats o contextos específics afecten el teu estat d'ànim amb el temps.
Quines meditacions estan disponibles?
El pla Gratuït inclou tres meditacions guiades per a estats emocionals comuns. Complete desbloqueja la biblioteca completa, que inclou sessions per a estrès, ansietat, concentració, gratitud i son — tot dissenyat per professionals de la salut mental.
Privadesa i dades
On s'emmagatzemen les meves dades?
Per defecte, tot viu al teu dispositiu i a cap altre lloc. Res s'envia als nostres servidors tret que activis la sincronització al núvol. Quan la sincronització està activada, les teves dades estan xifrades tant durant la transferència com mentre estan emmagatzemades — així que es mantenen privades fins i tot a la nostra part.
Podeu veure les meves dades d'estat d'ànim?
No. No podem accedir en absolut a les teves dades locals. Si actives la sincronització al núvol, les teves dades s'emmagatzemen a la nostra base de dades però no les llegim, analitzem ni compartim. No tenim un model de negoci publicitari — les teves dades mai no es venen ni s'utilitzen per a segmentació.
Com funciona la sincronització al núvol?
Un cop crees un compte i actives la sincronització, les teves entrades s'envien de forma segura als nostres servidors en segon pla. Els canvis se sincronitzen automàticament quan estàs en línia. Si et quedes sense connexió, tot s'encua i se sincronitza quan recuperes la connexió.
Puc exportar les meves dades?
Sí. Els usuaris Complete poden exportar el seu historial complet d'estat d'ànim en format CSV o JSON en qualsevol moment. Les teves dades et pertanyen.
Què passa si elimino l'aplicació?
Si només utilitzes l'emmagatzematge local, eliminar l'aplicació elimina totes les teves dades permanentment. Si tens la sincronització al núvol activada, les teves dades romanen de forma segura als nostres servidors i es restauraran quan tornis a iniciar sessió en qualsevol dispositiu.
El nostre model de negoci
Com guanya diners Vibbrancy?
Ens pagues per mirar cap a un altre costat. Seriosament — aquest és tot el model. Una petita subscripció mensual ($4.99/mes) o anual ($39.99/any) recolza el desenvolupament, i a canvi deliberadament ens mantenim fora de les teves dades. Sense anuncis, sense venda de dades, sense inversors pressionant-nos per monetitzar-te. Els nostres únics ingressos provenen de persones que trien donar-nos suport, cosa que significa que els nostres incentius estan perfectament alineats amb els teus.
Veneu espai publicitari?
No. Absolutament no. No hi ha anuncis en cap lloc de Vibbrancy — ni ara ni mai. Els anuncis creen un conflicte d'interessos: l'aplicació comença a servir els anunciants en lloc de tu. Vam triar un model de subscripció específicament per evitar això.
Veneu dades d'usuaris?
No. No venem, compartim, lloguem ni donem d'una altra manera les teves dades a ningú. Ni tan sols les mirem. Les teves dades d'estat d'ànim s'emmagatzemen localment al teu dispositiu (per defecte) o xifrades al núvol si optes per la sincronització. No tenim socis publicitaris, cap intermediari de dades, cap analítica de tercers a les teves entrades d'estat d'ànim.
Qui hi ha darrere de Vibbrancy?
Una petita empresa independent. El nostre equip inclou dos psicòlegs qualificats, i diverses de les parelles dels nostres fundadors són terapeutes i psiquiatres en exercici. No som una startup perseguint una valoració ni una corporació amb accionistes — només som un grup de persones que ens preocupem per la salut mental i hem construït alguna cosa que esperem que ajudi genuïnament.
Per què hauria de confiar en això?
Perquè en el moment que deixem de mirar cap a un altre costat, deixes de pagar. Així és com funcionen els incentius. Només guanyem diners quan et subscrius. Si traïssim la teva confiança — començant a vendre dades, posant anuncis, seguint comportaments — cancel·laries i ho perdríem tot. No tenim inversors pressionant-nos per monetitzar-te. Els nostres interessos són els teus interessos.
Per què és tan assequible la subscripció?
Deliberadament hem triat una quantitat mensual i anual petita per animar les persones a donar-nos suport i al desenvolupament continu de Vibbrancy. Preferim tenir una gran comunitat de partidaris pagant un preu just que no pas un petit grup pagant molt. Les eines de salut mental haurien de ser accessibles per a tothom.
La ciència
El seguiment d'estat d'ànim està realment basat en la ciència?
Definitivament. Un neurocientífic de UCLA (Dr. Matthew Lieberman) va fer estudis d'escàner cerebral i va trobar alguna cosa senzilla però poderosa: només nomenar com et sents — dir 'estic ansiós' o tocar-ho en una aplicació — calma la part del teu cervell que s'activa durant l'estrès, i activa la part que t'ajuda a pensar amb claredat. Els científics anomenen això etiquetatge afectiu. Així que cada vegada que registres un estat d'ànim, no només estàs mantenint un diari — estàs ajudant genuïnament el teu cervell a passar de reaccionar a respondre. Publicat a Psychological Science (2007).
Què és l'etiquetatge afectiu i com funciona?
És el nom científic per posar sentiments en paraules. Els escàners cerebrals mostren que quan nomenes una emoció — fins i tot només tocant 'ansiós' o 'frustrat' en una pantalla — el centre d'estrès del teu cervell es calma i la part responsable del pensament clar s'activa. Així que aquest simple acte de triar un estat d'ànim a l'aplicació? Ja t'està ajudant a sentir-te més calmat abans que hagis acabat el registre.
Com construeix resiliència emocional el seguiment?
Pensa-ho d'aquesta manera: hi ha una diferència real entre sentir-se "malament" i saber que estàs específicament "decebut" o "aclaparat". La psicòloga Dra. Lisa Feldman Barrett va descobrir que les persones que poden fer aquestes distincions fines gestionen millor l'estrès, es recuperen més ràpid i prenen millors decisions sota pressió. Ho anomena precisió emocional, i el seguiment d'estat d'ànim construeix aquesta habilitat de manera natural — com més practiques notar exactament com et sents, millor hi ets. Publicat a Current Directions in Psychological Science (Kashdan, Barrett, & McKnight, 2015).
Hi ha beneficis per a la salut física?
Aquest també ens va sorprendre. El Dr. James Pennebaker de UT Austin va estudiar persones que escrivien regularment sobre els seus sentiments durant més de 30 anys. La seva recerca va mostrar millores de salut reals i mesurables: sistemes immunitaris més forts, pressió arterial més baixa i millor salut mental general. Resulta que connectar regularment amb les teves emocions és un hàbit de salut — com menjar bé o anar a passejar. Detallat a Opening Up by Writing It Down (Pennebaker & Smyth, 2016).
Què és el marc RULER?
RULER és un enfocament de cinc passos per a la intel·ligència emocional desenvolupat a Yale: Reconeix com et sents, Entén per què, Etiqueta-ho amb precisió, Expressa-ho i Regula la teva resposta. S'utilitza en escoles i llocs de treball d'arreu del món, i la recerca mostra que genuïnament construeix autoconeixement mentre redueix l'ansietat. El registre diari de Vibbrancy et guia per aquests passos de manera natural — així que estàs practicant l'enfocament sense haver de pensar-hi. Publicat per Brackett et al. (2012), Yale Center for Emotional Intelligence.
Plans i preus
Vibbrancy és gratuït?
Sí. El pla Gratuït inclou registre bàsic d'estat d'ànim, informació diària, historial d'estat d'ànim de 7 dies, tres meditacions guiades, emmagatzematge local de dades i funciona completament sense connexió. Pots utilitzar Vibbrancy indefinidament sense pagar res.
Què inclou Complete?
Complete desbloqueja historial d'estat d'ànim il·limitat, integracions d'aplicacions de salut (Apple Health, Google Fit), informació intel·ligent, la biblioteca completa de meditació, exportació de dades en CSV i JSON, etiquetes i categories personalitzades, recordatoris i widgets d'estat d'ànim, i suport prioritari (normalment en 24 hores).
Hi ha una prova gratuïta?
Sí. Cada nou usuari obté una prova gratuïta de 14 dies de totes les funcions Complete. No cal targeta de crèdit per començar.
Puc cancel·lar en qualsevol moment?
Absolutament. Pots cancel·lar la teva subscripció Complete en qualsevol moment. Continuaràs tenint accés a les funcions Complete fins al final del teu període de facturació, i les teves dades mai no s'eliminen.
Hi ha un pla anual?
Sí. El pla anual és de $39.99/any, cosa que t'estalvia més del 30% en comparació amb el pla mensual de $4.99/mes.
Tècnic
Vibbrancy funciona sense connexió?
Sí. Vibbrancy està construït primer sense connexió. Tot el registre d'estat d'ànim, visualització d'historial i informació intel·ligent al dispositiu funcionen sense connexió a internet. Ni tan sols necessites un compte. Quan tornes a estar en línia, qualsevol entrada creada sense connexió se sincronitza automàticament al núvol (si la sincronització està activada).
Com funcionen les integracions d'aplicacions de salut?
A iOS, Vibbrancy pot llegir dades d'Apple Health (passos, son, freqüència cardíaca). A Android, es connecta a Google Fit. Això et permet veure correlacions entre la teva activitat física, patrons de son i estat d'ànim — donant-te una imatge més completa del que afecta com et sents. Les integracions de salut són una funció Complete i requereixen permís explícit al teu dispositiu.
Quina rapidesa té el vostre suport?
Som un petit equip — una persona s'ocupa del suport a temps complet, amb la resta de l'equip ajudant. Els subscriptors Complete normalment reben resposta en 24 hores. Els usuaris gratuïts poden esperar una resposta en uns quants dies. De qualsevol manera, estàs parlant amb les persones que realment construeixen l'aplicació, no un servei d'ajuda amb guió.
Encara tens preguntes?
Comença a seguir el teu estat d'ànim avui — és gratuït, privat i porta menys d'un minut.