Häufig gestellte Fragen
Alles, was Sie über Vibbrancy wissen müssen. Können Sie nicht finden, wonach Sie suchen? Schreiben Sie uns an hello@vibbrancy.app.
Erste Schritte
Was ist Vibbrancy?
Vibbrancy ist eine kostenlose App, die von einem kleinen, unabhängigen Team entwickelt wurde, zu dem qualifizierte Psychologen und Menschen gehören, die mit Fachleuten für psychische Gesundheit verbunden sind. Sie hilft Ihnen, sich zu melden, wie Sie sich fühlen, Muster im Laufe der Zeit zu erkennen und Ihre Emotionen tatsächlich besser zu verstehen. Sie ist standardmäßig privat — Ihre Daten bleiben auf Ihrem Gerät — und alles basiert auf echter psychologischer Forschung.
Wie erfasse ich eine Stimmung?
Tippen Sie auf die Plus-Schaltfläche, wählen Sie ein Emoji aus, das passt, wie Sie sich fühlen, und fügen Sie optional Notizen oder Tags für Kontext hinzu. Der gesamte Prozess dauert etwa fünf Sekunden. Sie können auch tägliche Erinnerungen einstellen, damit Sie nie vergessen, sich zu melden.
Muss ich ein Konto erstellen?
Nein. Vibbrancy funktioniert vollständig auf dem Gerät ohne Konto. Ihre Daten werden lokal in Ihrem Browser oder auf Ihrem Telefon gespeichert. Wenn Sie über Geräte hinweg synchronisieren oder Ihre Daten in der Cloud sichern möchten, können Sie später optional ein Konto erstellen.
Auf welchen Geräten funktioniert Vibbrancy?
Es funktioniert auf jedem modernen Browser — Telefon, Tablet oder Desktop. Wir haben auch native iOS- und Android-Apps für das beste mobile Erlebnis, einschließlich Home-Screen-Widgets und Gesundheits-App-Integrationen.
Funktionen
Was sind intelligente Einblicke?
Vibbrancy liest Ihre Stimmungsnotizen, um emotionale Themen, wiederkehrende Auslöser und Muster zu erkennen, die Sie selbst möglicherweise übersehen. Das Wichtige: Alles läuft auf Ihrem Gerät, sodass Ihre Daten niemals irgendwohin gesendet werden.
Kann ich Notizen und Tags zu meinen Einträgen hinzufügen?
Ja. Jeder Stimmungseintrag unterstützt Freitextnotizen und benutzerdefinierte Tags (wie „Arbeit”, „Bewegung” oder „Schlaf”). Tags erleichtern es, Ihren Verlauf zu filtern und zu sehen, wie bestimmte Aktivitäten oder Kontexte Ihre Stimmung im Laufe der Zeit beeinflussen.
Welche Meditationen sind verfügbar?
Der kostenlose Plan enthält drei geführte Meditationen für häufige emotionale Zustände. Complete schaltet die vollständige Bibliothek frei, die Sitzungen für Stress, Angst, Fokus, Dankbarkeit und Schlaf enthält — alle von Fachleuten für psychische Gesundheit entwickelt.
Datenschutz & Daten
Wo werden meine Daten gespeichert?
Standardmäßig lebt alles auf Ihrem Gerät und nirgendwo sonst. Nichts wird an unsere Server gesendet, es sei denn, Sie aktivieren die Cloud-Synchronisierung. Wenn die Synchronisierung aktiviert ist, werden Ihre Daten sowohl während der Übertragung als auch während der Speicherung verschlüsselt — sodass sie auch auf unserer Seite privat bleiben.
Können Sie meine Stimmungsdaten sehen?
Nein. Wir können überhaupt nicht auf Ihre lokalen Daten zugreifen. Wenn Sie die Cloud-Synchronisierung aktivieren, werden Ihre Daten in unserer Datenbank gespeichert, aber wir lesen, analysieren oder teilen sie nicht. Wir haben kein Werbegeschäftsmodell — Ihre Daten werden niemals verkauft oder für Targeting verwendet.
Wie funktioniert die Cloud-Synchronisierung?
Sobald Sie ein Konto erstellen und die Synchronisierung aktivieren, werden Ihre Einträge sicher im Hintergrund an unsere Server gesendet. Änderungen werden automatisch synchronisiert, wenn Sie online sind. Wenn Sie offline gehen, wird alles in die Warteschlange gestellt und synchronisiert, wenn Sie wieder eine Verbindung haben.
Kann ich meine Daten exportieren?
Ja. Complete-Nutzer können ihren vollständigen Stimmungsverlauf jederzeit im CSV- oder JSON-Format exportieren. Ihre Daten gehören Ihnen.
Was passiert, wenn ich die App lösche?
Wenn Sie nur lokale Speicherung verwenden, entfernt das Löschen der App alle Ihre Daten dauerhaft. Wenn Sie die Cloud-Synchronisierung aktiviert haben, bleiben Ihre Daten sicher auf unseren Servern und werden wiederhergestellt, wenn Sie sich auf einem beliebigen Gerät wieder anmelden.
Unser Geschäftsmodell
Wie verdient Vibbrancy Geld?
Sie bezahlen uns dafür, wegzuschauen. Ernsthaft — das ist das ganze Modell. Ein kleines monatliches ($4.99/Mo.) oder jährliches ($39.99/Jahr) Abonnement unterstützt die Entwicklung, und im Gegenzug halten wir uns bewusst aus Ihren Daten heraus. Keine Werbung, kein Datenverkauf, keine Investoren, die uns drängen, Sie zu monetarisieren. Unsere einzige Einnahmequelle sind Menschen, die sich entscheiden, uns zu unterstützen, was bedeutet, dass unsere Anreize perfekt mit Ihren übereinstimmen.
Verkaufen Sie Werbeflächen?
Nein. Absolut nicht. Es gibt keine Werbung irgendwo in Vibbrancy — nicht jetzt, nicht jemals. Werbung schafft einen Interessenkonflikt: Die App beginnt, Werbetreibende statt Sie zu bedienen. Wir haben uns speziell für ein Abonnementmodell entschieden, um dies zu vermeiden.
Verkaufen Sie Nutzerdaten?
Nein. Wir verkaufen, teilen, vermieten oder geben Ihre Daten auf andere Weise niemandem. Wir schauen sie uns nicht einmal an. Ihre Stimmungsdaten werden entweder lokal auf Ihrem Gerät gespeichert (Standard) oder in der Cloud verschlüsselt, wenn Sie sich für die Synchronisierung entscheiden. Wir haben keine Werbepartner, keine Datenhändler, keine Drittanbieter-Analysen zu Ihren Stimmungseinträgen.
Wer steckt hinter Vibbrancy?
Ein kleines, unabhängiges Unternehmen. Unser Team umfasst zwei qualifizierte Psychologen, und mehrere Partner unserer Gründer sind praktizierende Therapeuten und Psychiater. Wir sind kein Startup, das eine Bewertung jagt, oder ein Konzern mit Aktionären — wir sind nur eine Gruppe von Menschen, die sich um psychische Gesundheit kümmern und etwas gebaut haben, von dem wir hoffen, dass es wirklich hilft.
Warum sollte ich das glauben?
Weil in dem Moment, in dem wir aufhören wegzuschauen, Sie aufhören zu zahlen. So funktionieren die Anreize. Wir verdienen nur Geld, wenn Sie abonnieren. Wenn wir Ihr Vertrauen verraten würden — anfangen würden, Daten zu verkaufen, Anzeigen einzuschleichen, Verhalten zu verfolgen — würden Sie kündigen und wir würden alles verlieren. Wir haben keine Investoren, die uns drängen, Sie zu monetarisieren. Unsere Interessen sind Ihre Interessen.
Warum ist das Abonnement so erschwinglich?
Wir haben bewusst einen kleinen monatlichen und jährlichen Betrag gewählt, um die Menschen zu ermutigen, uns und die laufende Entwicklung von Vibbrancy zu unterstützen. Wir hätten lieber eine große Gemeinschaft von Unterstützern, die einen fairen Preis zahlen, als eine kleine Gruppe, die viel zahlt. Werkzeuge für psychische Gesundheit sollten für jeden zugänglich sein.
Die Wissenschaft
Ist Stimmungs-Tracking tatsächlich wissenschaftlich fundiert?
Definitiv. Ein Neurowissenschaftler an der UCLA (Dr. Matthew Lieberman) führte Gehirnscan-Studien durch und fand etwas Einfaches, aber Mächtiges: Nur zu benennen, wie Sie sich fühlen — „Ich bin ängstlich” zu sagen oder es in einer App anzutippen — beruhigt den Teil Ihres Gehirns, der bei Stress aktiv wird, und aktiviert den Teil, der Ihnen hilft, klar zu denken. Wissenschaftler nennen dies Affektbeschriftung. Jedes Mal, wenn Sie also eine Stimmung erfassen, führen Sie nicht nur ein Tagebuch — Sie helfen Ihrem Gehirn wirklich, von Reagieren zu Antworten zu wechseln. Veröffentlicht in Psychological Science (2007).
Was ist Affektbeschriftung und wie funktioniert sie?
Es ist der wissenschaftliche Name dafür, Gefühle in Worte zu fassen. Gehirnscans zeigen, dass wenn Sie eine Emotion benennen — selbst nur „ängstlich” oder „frustriert” auf einem Bildschirm antippen — das Stresszentrum Ihres Gehirns sich beruhigt und der für klares Denken verantwortliche Teil aktiviert wird. Diese einfache Handlung, eine Stimmung in der App auszuwählen? Sie hilft Ihnen bereits, sich ruhiger zu fühlen, bevor Sie überhaupt mit dem Check-in fertig sind.
Wie baut Tracking emotionale Resilienz auf?
Denken Sie darüber so nach: Es gibt einen echten Unterschied zwischen „schlecht” zu fühlen und zu wissen, dass Sie spezifisch „enttäuscht” oder „überfordert” sind. Die Psychologin Dr. Lisa Feldman Barrett fand heraus, dass Menschen, die diese feinen Unterscheidungen treffen können, mit Stress besser umgehen, sich schneller erholen und unter Druck bessere Entscheidungen treffen. Sie nennt es emotionale Präzision, und Stimmungs-Tracking baut diese Fähigkeit natürlich auf — je mehr Sie üben, genau zu bemerken, wie Sie sich fühlen, desto besser werden Sie darin. Veröffentlicht in Current Directions in Psychological Science (Kashdan, Barrett, & McKnight, 2015).
Gibt es körperliche Gesundheitsvorteile?
Auch das hat uns überrascht. Dr. James Pennebaker an der UT Austin untersuchte über 30 Jahre lang Menschen, die regelmäßig über ihre Gefühle schrieben. Seine Forschung zeigte echte, messbare Gesundheitsverbesserungen: stärkere Immunsysteme, niedrigerer Blutdruck und bessere allgemeine psychische Gesundheit. Es stellt sich heraus, dass regelmäßiges Melden mit Ihren Emotionen eine Gesundheitsgewohnheit ist — wie gut essen oder spazieren gehen. Detailliert in Opening Up by Writing It Down (Pennebaker & Smyth, 2016).
Was ist das RULER-Framework?
RULER ist ein fünfstufiger Ansatz für emotionale Intelligenz, der in Yale entwickelt wurde: Erkennen Sie, wie Sie sich fühlen, Verstehen Sie warum, Benennen Sie es präzise, Drücken Sie es aus und Regulieren Sie Ihre Reaktion. Es wird weltweit in Schulen und Arbeitsplätzen eingesetzt, und Forschung zeigt, dass es wirklich Selbstwahrnehmung aufbaut und gleichzeitig Angst reduziert. Der tägliche Check-in von Vibbrancy führt Sie natürlich durch diese Schritte — Sie üben den Ansatz also, ohne darüber nachdenken zu müssen. Veröffentlicht von Brackett et al. (2012), Yale Center for Emotional Intelligence.
Pläne & Preise
Ist Vibbrancy kostenlos?
Ja. Der kostenlose Plan umfasst Basis-Stimmungs-Tracking, tägliche Einblicke, 7-Tage-Stimmungsverlauf, drei geführte Meditationen, lokale Datenspeicherung und funktioniert vollständig offline. Sie können Vibbrancy unbegrenzt nutzen, ohne etwas zu bezahlen.
Was beinhaltet Complete?
Complete schaltet unbegrenzten Stimmungsverlauf, Gesundheits-App-Integrationen (Apple Health, Google Fit), intelligente Einblicke, die vollständige Meditationsbibliothek, Datenexport in CSV und JSON, benutzerdefinierte Tags und Kategorien, Stimmungserinnerungen und Widgets sowie Prioritäts-Support (normalerweise innerhalb von 24 Stunden) frei.
Gibt es eine kostenlose Testversion?
Ja. Jeder neue Nutzer erhält eine 14-tägige kostenlose Testversion aller Complete-Funktionen. Keine Kreditkarte erforderlich, um zu starten.
Kann ich jederzeit kündigen?
Absolut. Sie können Ihr Complete-Abonnement jederzeit kündigen. Sie haben weiterhin Zugriff auf Complete-Funktionen bis zum Ende Ihrer Abrechnungsperiode, und Ihre Daten werden niemals gelöscht.
Gibt es einen Jahresplan?
Ja. Der Jahresplan kostet $39.99/Jahr, was Ihnen über 30% im Vergleich zum Monatsplan für $4.99/Monat spart.
Technisches
Funktioniert Vibbrancy offline?
Ja. Vibbrancy ist offline-first entwickelt. Alle Stimmungserfassungen, Verlaufsanzeigen und intelligente Einblicke auf dem Gerät funktionieren ohne Internetverbindung. Sie benötigen nicht einmal ein Konto. Wenn Sie wieder online sind, werden alle offline erstellten Einträge automatisch in die Cloud synchronisiert (wenn die Synchronisierung aktiviert ist).
Wie funktionieren Gesundheits-App-Integrationen?
Auf iOS kann Vibbrancy Daten aus Apple Health lesen (Schritte, Schlaf, Herzfrequenz). Auf Android verbindet es sich mit Google Fit. Dies ermöglicht es Ihnen, Korrelationen zwischen Ihrer körperlichen Aktivität, Ihren Schlafmustern und Ihrer Stimmung zu sehen — und gibt Ihnen ein vollständigeres Bild davon, was beeinflusst, wie Sie sich fühlen. Gesundheitsintegrationen sind eine Complete-Funktion und erfordern ausdrückliche Erlaubnis auf Ihrem Gerät.
Wie schnell ist Ihr Support?
Wir sind ein kleines Team — eine Person kümmert sich vollzeit um den Support, der Rest des Teams hilft mit. Complete-Abonnenten hören normalerweise innerhalb von 24 Stunden zurück. Kostenlose Nutzer können eine Antwort innerhalb weniger Tage erwarten. In jedem Fall sprechen Sie mit den Menschen, die die App tatsächlich bauen, nicht mit einem Skript-Helpdesk.
Haben Sie noch Fragen?
Beginnen Sie noch heute, Ihre Stimmung zu verfolgen — es ist kostenlos, privat und dauert weniger als eine Minute.