Često postavljana pitanja
Sve što trebate znati o Vibbrancy. Ne možete pronaći ono što tražite? Pišite nam na hello@vibbrancy.app.
Početak
Šta je Vibbrancy?
Vibbrancy je besplatna aplikacija izgrađena od strane malog, nezavisnog tima koji uključuje kvalifikovane psihologe i ljude bliske profesionalcima mentalnog zdravlja. Pomaže vam da se javite kako se osjećate, da uočite obrasce tokom vremena i zaista bolje razumijete svoje emocije. Privatna je po defaultu — vaši podaci ostaju na vašem uređaju — i sve je podržano pravim psihološkim istraživanjem.
Kako da evidentiram raspoloženje?
Dodirnite dugme plus, odaberite emoji koji odgovara tome kako se osjećate i opciono dodajte bilješke ili oznake za kontekst. Cijeli proces traje oko pet sekundi. Možete postaviti i dnevne podsjetne da nikada ne zaboravite da se javite.
Trebam li kreirati nalog?
Ne. Vibbrancy radi potpuno na uređaju bez naloga. Vaši podaci se čuvaju lokalno u vašem pregledniku ili na vašem telefonu. Ako želite sinhronizovati između uređaja ili napraviti backup vaših podataka u cloudu, možete opciono kreirati nalog kasnije.
Na kojim uređajima radi Vibbrancy?
Radi na bilo kojem modernom pregledniku — telefon, tablet ili desktop. Također imamo native iOS i Android aplikacije za najbolje mobilno iskustvo, uključujući home-screen widgete i integracije sa zdravstvenim aplikacijama.
Karakteristike
Šta su pametni uvidi?
Vibbrancy čita vaše bilješke o raspoloženju da uoči emocionalne teme, ponavljajuće okidače i obrasce koje možete propustiti sami. Važan dio: sve se izvršava na vašem uređaju, tako da se vaši podaci nikada ne šalju bilo gdje.
Mogu li dodati bilješke i oznake mojim zapisima?
Da. Svaki zapis raspoloženja podržava bilješke sa slobodnim tekstom i prilagođene oznake (kao "posao," "vježbanje" ili "san"). Oznake olakšavaju filtriranje vaše historije i viđenje kako specifične aktivnosti ili konteksti utiču na vaše raspoloženje tokom vremena.
Koje meditacije su dostupne?
Besplatni plan uključuje tri vođene meditacije za uobičajena emocionalna stanja. Complete otključava kompletnu biblioteku, koja uključuje sesije za stres, anksioznost, fokus, zahvalnost i san — sve dizajnirane od strane profesionalaca mentalnog zdravlja.
Privatnost i Podaci
Gdje su sačuvani moji podaci?
Po defaultu, sve živi na vašem uređaju i nigdje drugdje. Ništa se ne šalje našim serverima osim ako ne uključite cloud sinhronizaciju. Kada je sinhronizacija uključena, vaši podaci su šifrirani i tokom transfera i dok su sačuvani — tako da ostaju privatni čak i na našoj strani.
Možete li vidjeti moje podatke o raspoloženju?
Ne. Ne možemo pristupiti vašim lokalnim podacima uopšte. Ako omogućite cloud sinhronizaciju, vaši podaci se čuvaju u našoj bazi podataka ali mi ih ne čitamo, analiziramo ili dijelimo. Nemamo reklamni poslovni model — vaši podaci nikada ne se prodaju ili koriste za targetiranje.
Kako funkcioniše cloud sinhronizacija?
Jednom kada kreirate nalog i uključite sinhronizaciju, vaši zapisi se šalju sigurno našim serverima u pozadini. Promjene se sinhronizuju automatski kada ste online. Ako odete offline, sve se stavlja u red i sinhronizuje kada se vratite na vezu.
Mogu li eksportovati svoje podatke?
Da. Complete korisnici mogu eksportovati svoju kompletnu historiju raspoloženja u CSV ili JSON formatu bilo kada. Vaši podaci pripadaju vama.
Šta se dešava ako izbrišem aplikaciju?
Ako koristite samo lokalno čuvanje, brisanje aplikacije uklanja sve vaše podatke trajno. Ako imate cloud sinhronizaciju omogućenu, vaši podaci ostaju sigurno na našim serverima i bit će vraćeni kada se prijavite nazad na bilo koji uređaj.
Naš Poslovni Model
Kako Vibbrancy zarađuje novac?
Vi nas plaćate da gledamo na drugu stranu. Ozbiljno — to je cijeli model. Mala mjesečna ($4.99/mj) ili godišnja ($39.99/godišnje) pretplata podržava razvoj, i zauzvrat mi namjerno ostajemo izvan vaših podataka. Bez reklama, bez prodaje podataka, bez investitora koji nas guraju da vas monetizujemo. Naš jedini prihod dolazi od ljudi koji odluče da nas podrže, što znači da su naši podsticaji savršeno usklađeni sa vašima.
Prodajete li reklamni prostor?
Ne. Apsolutno ne. Nema reklama nigdje u Vibbrancy — ne sada, ne ikada. Reklame stvaraju konflikt interesa: aplikacija počinje da služi oglašivačima umjesto vama. Odabrali smo model pretplate specifično da izbjegnemo ovo.
Prodajete li korisničke podatke?
Ne. Mi ne prodajemo, dijelimo, iznajmljujemo ili na drugi način dajemo vaše podatke nikome. Čak ih ni ne gledamo. Vaši podaci o raspoloženju su ili sačuvani lokalno na vašem uređaju (default) ili šifrirani u cloudu ako se odlučite za sinhronizaciju. Nemamo reklamne partnere, bez posrednika podataka, bez analize treće strane na vašim zapisima raspoloženja.
Ko stoji iza Vibbrancy?
Mala, nezavisna kompanija. Naš tim uključuje dva kvalifikovana psihologa, i nekoliko partnera naših osnivača su praktikujući terapeuti i psihijatri. Mi nismo startup koji juri valuaciju ili korporacija sa dioničarima — mi smo samo grupa ljudi kojima je stalo do mentalnog zdravlja i izgradili smo nešto za što se nadamo da će zaista pomoći.
Zašto bih trebao vjerovati tome?
Jer trenutak kada prestanemo gledati na drugu stranu, vi prestajete plaćati. Tako rade podsticaji. Mi zarađujemo novac samo kada se pretplatite. Ako izda demo vaše povjerenje — počnemo prodavati podatke, ubacivati reklame, pratiti ponašanje — otkazali biste i izgubili bismo sve. Nemamo investitore koji nas guraju da vas monetizujemo. Naši interesi su vaši interesi.
Zašto je pretplata tako pristupačna?
Namjerno smo odabrali mali mjesečni i godišnji iznos da ohrabrimo ljude da nas podrže i tekući razvoj Vibbrancy. Radije bismo imali veliku zajednicu podržavalaca koji plaćaju fer cijenu nego malu grupu koja plaća puno. Alati mentalnog zdravlja trebaju biti pristupačni svima.
Nauka
Da li je praćenje raspoloženja zaista podržano naukom?
Definitivno. Neuronaukovac sa UCLA (Dr. Matthew Lieberman) izveo je studije skeniranja mozga i otkrio nešto jednostavno ali moćno: samo imenovanje kako se osjećate — govorenje "Ja sam anksiozan" ili dodirivanje u aplikaciji — smiruje dio vašeg mozga koji se aktivira tokom stresa, i aktivira dio koji vam pomaže da jasno razmišljate. Naučnici to zovu označavanje afekta. Tako da svaki put kada evidentirate raspoloženje, ne vodite samo dnevnik — zaista pomažete svom mozgu da pređe sa reagovanja na odgovaranje. Objavljeno u Psychological Science (2007).
Šta je označavanje afekta i kako funkcioniše?
To je naučno ime za stavljanje osjećaja u riječi. Skeniranja mozga pokazuju da kada imenujete emociju — čak i samo dodirivanjem 'anksiozan' ili 'frustriran' na ekranu — stresni centar vašeg mozga se smiruje a dio odgovoran za jasno razmišljanje se aktivira. Tako da taj jednostavan čin biranja raspoloženja u aplikaciji? Već vam pomaže da se osjećate smirenije prije nego što ste završili čak i prijavu.
Kako praćenje gradi emocionalnu otpornost?
Razmislite ovako: postoji prava razlika između osjećanja "loše" i znanja da ste specifično "razočarani" ili "preopterećeni." Psiholog Dr. Lisa Feldman Barrett je otkrila da ljudi koji mogu napraviti te fine distinkcije bolje se nose sa stresom, oporavljaju se brže i donose bolje odluke pod pritiskom. Ona to naziva emocionalna preciznost, i praćenje raspoloženja prirodno gradi ovu vještinu — što više vježbate primjećivanje tačno kako se osjećate, to bolji postajete. Objavljeno u Current Directions in Psychological Science (Kashdan, Barrett, & McKnight, 2015).
Postoje li prednosti za fizičko zdravlje?
Ovo nas je i nas iznenadilo. Dr. James Pennebaker na UT Austin je proučavao ljude koji su redovno pisali o svojim osjećajima više od 30 godina. Njegova istraživanja su pokazala prava, mjerljiva poboljšanja zdravlja: jači imuni sistemi, niži krvni pritisak i bolje ukupno mentalno zdravlje. Ispada da redovno javljanje sa vašim emocijama je zdravstvena navika — kao dobro jesti ili ići u šetnju. Detaljno u Opening Up by Writing It Down (Pennebaker & Smyth, 2016).
Šta je RULER okvir?
RULER je pristup sa pet koraka za emocionalnu inteligenciju razvijen na Yale-u: Prepoznajte kako se osjećate, Razumijete zašto, Označite ga precizno, Izrazite ga i Regulišite svoj odgovor. Koristi se u školama i na radnim mjestima širom svijeta, a istraživanje pokazuje da zaista gradi samosvijest dok smanjuje anksioznost. Dnevno javljanje Vibbrancy vas vodi kroz ove korake prirodno — tako da vježbate pristup bez potrebe da razmišljate o njemu. Objavljeno od strane Brackett et al. (2012), Yale centar za emocionalnu inteligenciju.
Planovi i Cijene
Je li Vibbrancy besplatan?
Da. Besplatni plan uključuje osnovno evidentiranje raspoloženja, dnevne uvide, 7-dnevnu historiju raspoloženja, tri vođene meditacije, lokalno čuvanje podataka i radi potpuno offline. Možete koristiti Vibbrancy beskonačno bez plaćanja bilo čega.
Šta uključuje Complete?
Complete otključava neograničenu historiju raspoloženja, integracije zdravstvenih aplikacija (Apple Health, Google Fit), pametne uvide, kompletnu biblioteku meditacije, izvoz podataka u CSV i JSON, prilagođene oznake i kategorije, podsjetnice za raspoloženje i widgete, i prioritetnu podršku (obično u roku od 24 sata).
Postoji li besplatan probni period?
Da. Svaki novi korisnik dobija 14-dnevni besplatan probni period svih Complete karakteristika. Nije potrebna kreditna kartica da počnete.
Mogu li otkazati bilo kada?
Apsolutno. Možete otkazati vašu Complete pretplatu bilo kada. Nastavit ćete imati pristup Complete karakteristikama do kraja vašeg perioda naplate, i vaši podaci nikada nisu izbrisani.
Postoji li godišnji plan?
Da. Godišnji plan je $39.99/godišnje, što vam štedi preko 30% u poređenju sa mjesečnim planom od $4.99/mjesec.
Tehničko
Da li Vibbrancy radi offline?
Da. Vibbrancy je izgrađen offline-first. Svo evidentiranje raspoloženja, pregled historije i pametni uvidi na uređaju rade bez internet veze. Čak vam ni ne treba nalog. Kada se vratite online, bilo koji zapisi kreirani offline se automatski sinhronizuju u cloud (ako je sinhronizacija omogućena).
Kako funkcionišu integracije zdravstvenih aplikacija?
Na iOS-u, Vibbrancy može čitati podatke iz Apple Health (koraci, san, otkucaji srca). Na Android-u, povezuje se sa Google Fit. Ovo vam omogućava da vidite korelacije između vaše fizičke aktivnosti, obrazaca sna i raspoloženja — dajući vam potpuniju sliku onoga što utiče na to kako se osjećate. Integracije zdravlja su Complete karakteristika i zahtijevaju eksplicitnu dozvolu na vašem uređaju.
Koliko je brza vaša podrška?
Mi smo mali tim — jedna osoba radi podršku punim radnim vremenom, sa ostatkom tima koji pomaže. Complete pretplatnici obično dobiju odgovor u roku od 24 sata. Besplatni korisnici mogu očekivati odgovor u roku od nekoliko dana. U svakom slučaju, razgovarate sa ljudima koji zaista grade aplikaciju, ne sa skriptiranom helpdesk službom.
Još uvijek imate pitanja?
Počnite pratiti svoje raspoloženje danas — besplatno je, privatno je i traje manje od minute.